Ao longo dos anos, muitos livros me acompanharam em processos de autoconhecimento, formação e atendimentos. Alguns me marcaram profundamente, outros se tornaram referências que indico com frequência.
Esta lista reúne títulos que fazem parte da minha jornada — leituras que trouxeram clareza, acolhimento e novas perspectivas. São livros sobre ansiedade, desenvolvimento pessoal, espiritualidade e bem-estar.
A lista vai crescendo aos poucos, com resenhas e comentários sobre o que cada livro me trouxe.
Livros da Semana do Consumidor (02/03 a 08/03)
- Trabalho organizado – Thais Godinho
Produtividade no trabalho
https://amzn.to/47q6i4m - Trabalhe 4 horas por semana – Tim Ferris
Uma nova abordagem sobre como trabalhamos – uma forma totalmente nova de pensar sobre trabalho, rotinas e investimento de tempo e dinheiro
https://amzn.to/4rg2Iky - Mude seus horários, mude sua vida
Melhores práticas para uma rotina / vida saudável e equilibrada
https://amzn.to/3N5IFay - Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes – Stephen Covey
Parece livro sobre produtividade, mas é sobre a Vida! Como ter uma vida melhor, como se relacionar melhor com as pessoas – é uma JOIA!
https://amzn.to/4cYldGI - Mais Esperto que o Diabo – Napoleon Hill
Livro sobre desenvolvimento pessoal. Não tem nada a ver com religião. O Diabo personifica tudo que atrapalha nosso desenvolvimento e o livro, portanto, é um manual que orienta o leitor a assumir o controle da própria mente e da vida.
https://amzn.to/4bpyt5Z - Rápido e devagar: Duas formas de pensar – Daniel Kahneman
Explica como tomamos decisões usando dois modos mentais — um rápido e intuitivo, outro lento e analítico — e por que isso nos leva a erros previsíveis.
https://amzn.to/4cujb0U - Em busca de mim – Viola Davis
Autobiografia da atriz que mostra de forma dura, sem mascara eventos e situações, as dificuldades que ela passou dentro e fora das telas. Foi um dos melhores livros que li na vida!
https://amzn.to/46KXLce - Ainda estou aqui – Marcelo Rubem Paiva
Livro que deu origem ao filme que premiou Fernanda Torres e um relato íntimo que mistura memória familiar e a história do Brasil, atravessado por perdas, afeto e marcas deixadas pela ditadura.
https://amzn.to/4rg1NR8 - Sociedade do Cansaço – Byung-chul Han
reflexão sobre como a cobrança por desempenho e produtividade transforma liberdade em autoexploração, gerando esgotamento e adoecimento psíquico.
https://amzn.to/4cZYCJN - Nação Dopamina – Dra. Anna Lembke
mostra como o excesso de estímulos prazerosos (telas, comida, compras, pornografia etc.) desregula o cérebro e como recuperar equilíbrio e autocontrole.
https://amzn.to/47cTSgc - As 5 linguagens do amor – Gary Chapman
propõe que as pessoas demonstram e recebem amor de formas diferentes e ensina a identificar e praticar essas linguagens para melhorar relacionamentos.
https://amzn.to/4l7TxkC - Ultra-aprendizado – James Clear
Apresenta princípios e estratégias práticas para aprender habilidades difíceis e como estudar (e aprender) melhor.
https://amzn.to/4sxhdlf - 12 regras para a vida: um antídoto para o caos – Jordan Peterson
Reúne orientações sobre responsabilidade, disciplina e sentido de vida, conectando psicologia, ética e exemplos do cotidiano.
https://amzn.to/3MJVXth - O Poder da Presença
Fala da relação corpo, mente e emoções e tem a ver com o tema do Eu do Futuro – também foi um dos melhores livros que li nos últimos tempos!
https://amzn.to/3OS8Thc - O Poder do Subconsciente – Joseph Murphy
Defende que crenças e sugestões mentais influenciam emoções e resultados, e ensina práticas de visualização e afirmações para reprogramar padrões.
https://amzn.to/40Iw6oH - Biblioteca da Meia-noite – Matt Haig
É uma Ficção mas podia muito bem ser um livro de autoajuda / psicológico pois nos faz refletir sobre as escolhas da vida, arrependimentos, redenção e o valor da vida real e possível que temos.
https://amzn.to/4rZ2Bv6
Livros fora da Semana do Consumidor que sempre indico
- O milagre da manhã (está com desconto de 20%)
Sobre a importância de hábitos e rotinas para uma vida mais equilibrada, focado principalmente na rotina da manhã, antes do trabalho.
https://amzn.to/40coVoM - Hábitos atômicos
Muitas dicas boas para implementar hábitos de forma fácil.
https://amzn.to/4rgJ3RJ - O Poder do Hábito – Charles Duhigg
Explica como os hábitos se formam e funcionam no cérebro através de um ciclo e mostra como identificar e transformar padrões automáticos para mudar comportamentos de forma duradoura.
https://amzn.to/3MNwTBD - Vida Organizada – Thais Godinho
Livro gostoso de ler sobre planejamento e organização e vida, que podem ser feitos de forma leve e intencional. Super recomendo.
https://amzn.to/40cmX7O - O Poder do Agora: Um guia para a iluminação espiritual – Eckhart Tolle (20% de desconto)
Um guia sobre sair do “piloto automático” da mente e viver com mais presença, reduzindo sofrimento ligado ao passado e à ansiedade do futuro. Livro que muda nossa forma de pensar.
https://amzn.to/3Nf0NyN - A tríade do tempo – Christian Barbosa
Como lidar com prioridades e tarefas em uma vida corrida.
https://amzn.to/4l8WEJn - Hiperfoco – Chris Bailey
Explica como treinar atenção profunda e administrar distrações para produzir melhor, com intenção clara e uso inteligente de energia mental, ou seja, como trabalhar menos e render mais.
https://amzn.to/40PpRiQ
